Mit Freude aktiv bei "Sport im Park"
Im August locken 50 kostenlose Kurse
Thema des Monats: Juli / August 2023
Von A wie „ABC des Laufens“ bis Z wie „Zumba“: Den ganzen August über steht wieder die Freude an der Bewegung bei „Sport im Park“ im Mittelpunkt. Die Stadt Freising hat mit der Volkshochschule (vhs) als bewährte Kooperationspartnerin sowie fünf engagierten Vereinen ein Programm auf die Beine gestellt, das mit viel Spaß dazu animiert, die Fitness zu verbessen und neue Sportangebote zu entdecken. Auch bei dieser dritten Auflage können Interessierte jeden Alters ohne Anmeldung oder Vereinsmitgliedschaft jederzeit und natürlich kostenlos teilnehmen. Zudem wurde „Sport im Park“ auf Kurse zur Entspannung und Meditation ausgeweitet, es gibt mehr Angebote für Kinder – und neben der Savoyer Au und dem Bewegungsparcours am Fürstendamm wird auch auf dem Hochschulsportplatz (hinter dem Erlebnisschwimmbad fresch) gesportelt.
Sechs Vereine sind in diesem Jahr mit von der Partie, um kleine und große Leute für den Sport zu begeistern. Im Vordergrund steht die ganzheitliche Gesundheit. Wer seinem Körper etwas Gutes tun, den Kopf frei bekommen und in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten aktiv werden möchte, ist hier goldrichtig. Zumal das Spektrum mit 15 unterschiedlichen Kursen und 50 Terminen ausgesprochen vielfältig ist. Ballsport, Laufen, Tanzen, Ganzkörper- und Ausdauertraining mit oder ohne Sportgeräte, Fitness-Workouts, chinesische Kampfkunst und Meditationsübungen – da ist garantiert für Jede und Jeden was dabei! Für alle Programmpunkte gilt: Willkommen sind Menschen mit und ohne Beeinträchtigungen, Unerfahrene und Fortgeschrittene. (Link zum Programm)
Mannschafts- und Tanzsport für Groß und Klein
Erstmals macht Freisings größter Verein, der TSV Jahn, mit und präsentiert zwei spannende Angebote. Beim „Ganzkörpertraining“ geht´s am 23. und 30. August, von 17 bis 18 Uhr (Savoyer Au, Wiese Spielplatz) um Fitness und um Gesundheit. Technik, Taktik und Ausdauer sind beim dynamischen Rückschlagspiel „Faustball“ gefragt (1., 8., 22. und 29. August, 18 bis 19 Uhr, Hochschulsportplatz). Dabei stehen sich zwei Mannschaften gegenüber und versuchen, einen Ball über eine Art Leine zu spielen.
Wer schon immer mal mit einem bunten Stock auf eine Daube zielen wollte, darf sich auf die Trainingsstunden im „Stockschießen“ beim SC Eintracht Freising freuen. Der gesellige und lustige Teamsport findet immer mittwochs im August von 18 bis 19 Uhr auf dem Stockschützenplatz in der Savoyer Au statt.
Für Mädchen und Buben ab sieben Jahren organisiert das Tanzsport Zentrum Freising einen Kurs im „Latein-Tanzen“ (17., 24. und 31. August, 18 bis 19 Uhr, Stockschützenplatz in der Savoyer Au). Beim „Line Dance“ können alle Altersgruppen Choreographien einstudieren, die für bestimmte Lieder geschrieben wurden (18. und 25. August, 18 bis 19 Uhr, Stockschützenplatz in der Savoyer Au). Warum „Zumba“ auch als Tanzfitnessparty bezeichnet wird und richtig Laune macht, können die Teilnehmenden an sechs Terminen erfahren. Schwelgen in der Musik der 1950-er Jahre: Der Rock´n´Roll- und Boogie-Club Fly´n´dance Freising bietet mit den „Boogie-Basics“ wieder den wunderbaren Einsteigerkurs im Boogie-Woogie (9., 16., 23. und 30. August, 19 bis 20 Uhr, Stockschützenplatz in der Savoyer Au).
Den Alltag hinter sich lassen und zu sich selbst finden
Auch in diesem Jahr präsentiert der Verein Karate-Dojo Freising die Bewegungskunst „Taiji“, wobei der Schwerpunkt der Übungen auf dem gesundheitlichen Aspekt liegt. Wer lernen möchte, seinen Körper als Einheit zu empfinden und zu nutzen, sollte sich die Mittwochabende im August von 18 bis 18.45 Uhr (Savoyer Au, Wiese Spielplatz) vormerken.
Die vhs als enge Kooperationspartnerin der Stadt hat verschiedenste Angebote vorbereitet. Sich bewusst zu entspannen, an der frischen Luft und einem lauen Sommerabend: Unter diesen wunderbaren Vorzeichen lädt die vhs auf die Spielplatz-Wiese in der Savoyer Au ein zu „Yoga flow“ (10. August, 19 bis 20 Uhr, 14. August, 18 bis 19 Uhr) und „Meditation & Entspannung“ (3. und 17. August, 19 bis 20 Uhr). Raus aus dem Alltag, bei sich selbst ankommen und körperlich wie im Geist Ruhe finden – diese Zeit sollten sich alle nehmen.
Kinder können erstmals den Spaß am Feldhockey erleben
Speziell an Kinder richten sich die Trainingsstunden im „Feldhockey“, das bislang noch kein Freisinger Verein auf seinem Programm hat. Das könnte sich freilich ändern, wenn der Mediziner Dr. Lambert Huys auf Einladung der vhs am 1. und 8. August, jeweils von 19 bis 20 Uhr, in die Savoyer Au (Kunstrasenplatz) bittet. Hockeyschläger stehen zur Verfügung. Der Mannschaftssport ist übrigens schon für Kids ab sieben Jahren möglich und hat ein weit geringeres Verletzungsrisiko als Fußball. So könnte, bei entsprechender Nachfrage, „Sport im Park“ dazu beitragen, in Freising eine neue Sportart zu etablieren.
Kurse für mehr Ausdauer, Kraft und Athletik
Für jeden Leistungslevel geeignet ist „XCO Walk & Tone“, das reines Walking-Training mit einem speziellen Sportgerät intensiviert (7. und 21. August, 18 bis 19 Uhr, Savoyer Au Parkplatz). Einen kraft- und gelenkschonenden und damit ökonomischen und schnellen Laufstil vermittelt das „ABC des Laufens“ (7., 14. und 21. August, 19 bis 20 Uhr, Parkplatz Savoyer Au). „Dance Fitness“, das besondere Fitnessangebot mit viel Musik und Temperament, sorgt am 1., 15., und 22. August, 18 bis 19 Uhr, für gute Laune (Savoyer Au, Wiese Spielplatz).
Eine Neuauflage gibt es schließlich für das Outdoor-Programm am Fürstendamm: Nach der großen Resonanz im vergangenen Jahr wird die „Einführung in den Bewegungsparcours“ wiederholt. Am 4., 11., 18., und 25. August, immer von 17 bis 18 Uhr, leiten Coaches der vhs dabei an, wie die verschiedenen Geräte für Kraft-, Körper-, Balance- und Koordinationsübungen genutzt werden können. In dem von allen Generationen besuchten Outdoor-Fitness-Studio sind übrigens Suspensions-Ringe neu dazugekommen.
Eröffnung und weitere Infos
Es ist großartig und motivierend, was die beteiligten Vereine für fast fünf Wochen im August auf die Beine stellen. Also hinein ins Sport- oder Freizeitoutfit, Getränke und Handtuch oder die Sportmatte eingepackt und einfach vorbeischauen. Wer sich bei den Örtlichkeiten nicht so gut auskennt, wird von den „Sport im Park“-Beachflags und Programmtafeln zum Veranstaltungsort gelotst.
Den Startschuss gibt Bürgermeisterin Birgit Mooser-Niefanger bei der Eröffnungsveranstaltung am Dienstag, 1. August 2023, um 17.30 Uhr auf der Wiese hinter dem Stadion in der Savoyer Au (gegenüber dem Spielplatz). Direkt im Anschluss beginnt dort um 18 Uhr die erste Veranstaltung „Dance Fitness“.
Weitere Infos und Tipps gibt es ab 3. Juli 2023 hier auf der Webseite der Stadt unter Kultur & Freizeit/Sport/Sport im Park.